Методичка "ЗАКАЛИВАНИЕ"

        Оглавление
Часть 1. Общие вопросы
  • Закаливание – это весело!
  • Закаливаться нужно постепенно!
  • Регулярность закаливания – залог успеха!
  • Комбинировать факторы закаливания!
  • Следить за состоянием ребенка!
  • Не заниматься закаливанием во время болезни ребенка!
  • Закаливаться лучше вместе!
  • Начинать закаливание можно в любом возрасте!
  • Противопоказания к закаливающим процедурам
  • Виды закаливания
Часть 2. Воздушные ванны, проветривание.
  • Общие вопросы
  • Дети 0−3 месяца
  • Дети 3−6 месяцев
  • Дети 6−12 месяцев
  • Дети 1−3 года
  • Дети старше трех лет
  • Как одевать на прогулку детей до года
  • Как правильно проветривать помещение
Часть 3. Солнечные ванны
  • Противопоказаниями для приема солнечных ванн
  • Основные положения:
  • Продолжительность солнечных ванн (рассеянные лучи):
  • Дети 3-6 месяцев
  • Дети 6-12 месяцев
  • Дети 1-3 года и старше
  • Важные моменты
Часть 4. Водные процедуры
  • Общие вопросы
  • Виды водных процедур
  • Правила проведения водных процедур
  • Умывания
  • Обтирания
  • Сухие обтирания
  • Влажные обтирания (местные и общие)
  • Обливание
  • Общие правила
  • Обливание частичное
  • Обливание полное
  • Контрастное закаливание
  • Контрастный душ
  • Купание (плавание)
  • Общие правила
  • Противопоказания к купанию (плаванию)
Часть 5. Хождение босиком
  • Зачем это нужно
  • Противопоказания для прогулок босиком
  • Правила закаливания
Часть 6. Сауна и баня
  • Общие вопросы
  • Противопоказания к посещению сауны и бани
  • Правила посещения сауны/бани детьми
Часть 7. Экстремальное закаливание
  • Общие вопросы
Заключение
КУПИТЬ
Made on
Tilda